Dabei zeigt sich insgesamt eine Auseinandersetzung mit den Ursachen auf seelischer und körperlicher Ebene als besonders nützlich. Um eine ernste Erkrankung zu vermeiden, kann man schon vorab viele Dinge tun – speziell per Vorsorge, durch die richtige Ernährung, wird die Grenze zur Diabetes unter Umständen erst gar nicht erreicht. Denn ist es erst soweit, ist der Besuch beim Facharzt unerlässlich, denn die Naturheilkunde kann nur beistehend helfen, aber nicht heilen.

Ein Großteil der Typ-2 Diabetes-Erkrankungen etwa ist tatsächlich „selbstgemacht“, und zwar durch eine ungesunde Lebensweise, die den Ausbruch der Krankheit forciert. Die drastische Zunahme von Übergewicht, dem Verzehr von stark bearbeiteten und denaturierten Nahrungsmitteln mit geringem Nährwert und hohem Kaloriengehalt – oft in Kombination mit Bewegungsmangel – begünstigen den Ausbruch. Geeignete Ernährungsempfehlungen sind den meisten Gefährdeten durchaus bekannt, es handelt sich also in erster Linie nicht um ein Wissens- und Informationsproblem, sondern es mangelt oft vor allem an der Bereitschaft, diese Empfehlungen dauerhaft umzusetzen.

Konkret empfiehlt sich eine weitestgehend vegetarische Kost mit hohem Anteil an so genannten komplexen Kohlenhydraten, die nur langsam vom Körper über den Darm aufgenommen werden können und deshalb keinen starken Reiz darstellen, Insulin auszuschütten.

Die Ernährungsweise umstellen hilft Diabetes zu vermeiden

Wer seine Blutzuckerwerte senken möchte, sollte sich gesund und ausgewogen ernähren. Entscheidend für die Auswahl der geeigneten Lebensmittel ist ihr Glukosegehalt. Liegt Glukose in Reinform vor, geht sie sofort ins Blut und erhöht den Blutzuckerspiegel. Lebensmittel, die Glukose in Reinform enthalten, sind beispielsweise Trockenobst oder Weißmehlprodukte. Vollkornprodukte hingegen, Gemüse und viele Obstsorten enthalten Glukose nicht in Reinform und eignen sich deshalb für Diabetiker, beziehungsweise Diabetes-Vorstufen.

Wichtig für Patienten mit Diabetes ist auch die Regelmäßigkeit der Mahlzeiten: So sollten sie auf ein ausgewogenes Verhältnis von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten achten und stets die gleiche Menge an Kalorien zur gleichen Tageszeit zu sich nehmen. Abweichungen von regelmäßigen Ernährungsgewohnheiten wie das Auslassen einer Mahlzeit oder übermäßiges Essen können zu sehr niedrigen oder sehr hohen Blutzuckerwerten führen. Auch auf Getränke mit einem hohen Zuckeranteil wie Limonaden oder Fruchtsäfte so wie auf Alkohol sollte man weitgehend verzichten.

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Die manchmal mangelnde Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen, wie sie leider bei unserer hochverarbeiteten und allzu oft zu einseitigen Ernährung vorkommt, wird denn auch schnell mal zum Problem. Resultat: das Gehirn wird schlecht versorgt und zieht den Rest des Körpers mit. Das zeigt, dass es im Grunde um ein ausgewogenes System geht, bei dem Vitamine eine große Rolle spielen.

Die besten Nährstoffe für das Gehirn findet man in biologisch ausgewogener Nahrung. Diese kann man selbstverständlich mit zusätzlichen Vitaminen und Mineralstoffen ergänzen – beispielsweise mit Magnesium und Vitamin B. Solche B-Vitamine wie Vitamin B12 sind gut für das Konzentrationsvermögen, das Gedächtnis, die Lernkompetenz und den Gemütszustand. Die besten Quellen sind Lachs, Rindfleisch und Eier. Gesund lebende Vegetarier nehmen daher stets ein hochwertiges B12-Supplement zu sich, damit kein Mangel auftritt.

Alterserscheinung oder Mangel?

Wie kann man das Gehirn stärken, wenn Müdigkeit oder Stress zu Gedächtnisschwäche führen? Omega-3-Säuren, Vitamine B, C und E und Folsäure sind empfehlenswert. Aber Achtung – natürlich geht es ausschließlich um die Unterstützung eines fitten Gehirns – es geht dabei nicht um Krankheiten wie Alzheimer, sondern um den natürlichen Abbau-Prozess, der keineswegs schlecht sein muss.

Ein Problem ist, das die meisten Menschen zu einer „reaktiven “ Form der Gesundheitsvorsorge neigen. Das heißt, sie kümmern sich erst um Kopf und  Körper, wenn es ihnen schlecht geht. Dabei wäre es viel sinnvoller, einen gesunden Körper schon im Vorfeld zu unterstützen, so dass erst gar keine Erkrankungen auftreten. Auch tendieren viele Leute dazu, Probleme auf das Altern zu schieben, doch tatsächlich kann man den Kopf bis ins hohe Alter fit halten. Aber man muss natürlich etwas dafür tun. Bewegung (Sport), Ernährung und die vollständige Versorgung mit Vitaminen sind dafür die richtige Grundlage. Kurz gesagt: Jeder Mensch ist nur so leistungsfähig wie sein Stoffwechsel.

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Tatsächlich sind Akupunktur und die TCM in der Schmerztherapie sehr beliebt. Die Akupunktur ist eine häufig angewendete Behandlung bei Rückenschmerzen, Kniebeschwerden, Schulterschmerzen, allgemeinen Körperschmerzen und vielen anderen Beschwerden des Bewegungsapparates.

Die Akupunktur gehört denn auch zu den wichtigsten Anwendungen in der Chinesischen Medizin. Dabei werden sehr feine Nadeln in Akupunkturpunkte gesetzt um den Energiefluss zu beeinflussen. Das sogenannte Qi wird dabei gestärkt oder beschleunigt. Stagnierte Energie wird bewegt oder überflüssiges und schädliches Qi wird ausgeleitet und aus dem Energiesystem entfernt. Je nachdem was gerade wichtig erscheint.

Wie kann man sich dieses Qi vorstellen? Nun, im menschlichen Körper zirkulieren Blut, Flüssigkeiten, Hormone und es werden Nervenimpulse erzeugt. All das fließt in unterschiedlichen Bahnen und Netzwerken. Diese Netzwerke stehen miteinander in Verbindung und bedingen sich gegenseitig. Nach den Vorstellungen der TCM fließt das Qi ebenfalls in Energiebahnen, die untereinander vernetzt sind. Diese werden auch als Meridiane oder Leitbahnen bezeichnet.

Wie findet eine Akupunkturbehandlung statt?

Nach der beschriebenen Vorstellung, dass der gleichmäßige Fluss im Leitbahnsystem wiederhergestellt werden muss, damit die Schmerzen dauerhaft beseitigt werden, werden die auf diesen Leitbahnen liegenden Akupunkturpunkte vor allem mit dünnen Nadeln gereizt. Diese Reizpunkte liegen über den ganzen Körper verteilt, und ein geübter Akupunkteur macht sich dieses Netzwerk zunutze. Dabei werden oft weit von der schmerzenden Stelle entfernt Nadeln eingestochen.

Das scheint zunächst paradox, man kann es aber vielleicht so erklären: Will man Licht in einem Zimmer ausschalten kann man zwar ein Leuchtmittel in einer Lampe herausdrehen – geschickter ist es aber zweifellos einfach den Lichtschalter am Eingang zu betätigen. Neben den Nadeln werden noch verschiedene andere Instrumente zur Reizung des Akupunkturpunkte benutzt – etwa die Erwärmung mit glimmenden Kräutern („Moxibustion“), das Schröpfen mit bauchigen Gläsern oder verschiedene Massagetechniken.

Grundsätzlich gilt: Jede Schmerztherapie, die einen dauerhaften Erfolg über die unmittelbare Schmerzbeseitigung hinaus anstrebt, muss die Patienten aktiv bei der Behandlung einbeziehen. Wichtig ist es dabei vor allem, dass die grundlegende Heilung Schritt für Schritt erfolgt und daher auch eine gewisse Zeit braucht – je nachdem, wie tiefgreifend und wie lange die ursprüngliche Störung vorhanden ist.

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Das häufigste Problem sind die Frühblüher und Gräserpollen. Sonnenschein, die ersten schönen Tage des Jahres, die Nase läuft und das Leben wird zur Qual. Die Fehlfunktion des Immunsystems ist der Auslöser dieser allergischen Reaktion. Schon im Februar fangen an, die ersten Bäume zu blühen, danach die Gräser (sie sind die häufigste Ursache des Heuschnupfens) und bis in den Herbst
hinein bestimmte Kräuter. Schon winzige Mengen von einigen Duzend Pollen pro Kubikmeter Luft, können bei Pollenallergikern Überreaktionen auslösen – vom Schnupfen bis hin zu Reaktionen der Atemwege  z.B. Asthma – alles ist möglich.

Andere Auslöser neben den Pollen, zum Beispiel: Hausstaub, Schimmel, Tierhaare oder Nahrungsmittel können zu Beschwerden führen. Die Beschwerden, die diese Stoffe verursachen, sind dem Heuschnupfen sehr ähnlich, können aber während des ganzen Jahres auftreten. Daher müssen die Symptome und Ursachen auch langfristig und ganzjährig betreut und behandelt werden.

Volkskrankheit Allergie

Die Zahl der Patienten wächst von Jahr zu Jahr. Viele der Betroffenen greifen zu chemischen Mitteln (Antihistaminika sind da meist die Wahl). Andere versuchen es mit Hyposensibilisierung,  um die lästigen Beschwerden los zu werden (der Verursacher der Allergie wird wöchentlich in kleinen Mengen dem Patienten gespritzt). Der Aufwand diese Methode ist sehr groß und das Risiko einer massiven  allergischen Reaktion ist hier sehr wohl vorhanden.

Die Naturheilkunde bietet hierzu eine andere Möglichkeit – und zwar vor allem mit Akupunktur, Ohrakupunktur, durch die Regulation des Immunsystems, oder Homöopathie, je nach Bedarf. Es sind weniger belastende Methoden zu Behandlung der Allergien, die eingesetzt werden können, um die Beschwerden zu lindern. Der Erfolg ergibt sich durch eine Therapie, die jederzeit im Laufe des Jahres begonnen werden kann.

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Typische Probleme sind Infekt-Anfälligkeiten, eine schlechte Wundheilung, verschiedene Müdigkeit- und Erschöpfungssyndrome sowie sicher auch Leistungsdefizite und Performance-Schwankungen, die Sportler letztlich daran hindern ihr Maximum abzurufen. Die Ziele der Naturheilkunde sind daher Körper und Geist zu stärken, die Performance zu optimieren, Verletzungen zu minimieren und generell Regenerationszeiten zu beschleunigen. Dabei gilt es je nach Sportart entsprechende Problemmuster zu finden und diese gezielt zu beheben. Eine Verknüpfung verschiedener Ansätze kann dabei die richtige Lösung bringen – etwa eine Kombination von Osteopathie und naturheilkundlichen Verfahren.

Spitzensport braucht besondere Unterstützung

Im Spitzensport wird von den Athleten höchster Einsatz gefordert. Gehirn und Körper werden gezielt darauf vorbereitet, harmonisch miteinander zu arbeiten. Verabreicht man dem Körper Mineralien und verschiedene basische Produkte, bleibt er leistungsfähig und wird zum Beispiel vor Übersäuerung geschützt. Sehnen und Bänder werden so gestärkt und zusätzlich der Stoffwechsel optimiert. Auch eine mentale Unterstützung hilft Sportlern die volle Leistung zur richtigen Zeit abzurufen – etwa mit Hilfe der Meditation aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Roland Beer, Studienleiter einer Heilpraktikerschule aus Zürich fasst dies gut zusammen und betont: „Ernährungsberatung, präventive Gesundheitsförderung, Trainingsbegleitung, Regeneration und Rehabilitation – diese Kombination ist das Rezept für den Erfolg unserer Sportler! Doch das gilt nicht nur für Spitzensportler. Auch Amateur- und Breitensportler sollten Körper und Geist auf natürliche Art pflegen und stärken. Der Mensch ist von Natur aus unglaublich leistungsfähig. Darum ist es absolut überflüssig, ihn mit künstlichen Hilfsmitteln zu dopen!“

Ernährung fördert Sportler in allen Lagen

Eine gute Versorgung mit Mikro-Nährstoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen trägt zu guten Leistungen im Sport bei. Bei intensiv betriebenem Sport – auch Freizeitsport – ist der Bedarf an Mikro-Nährstoffen deutlich erhöht. Dies gilt individuell abhängig von der Sportart, der Intensität sowie von Alter und Geschlecht.

Fast schon Allgemeingut ist das Thema Magnesium: Bei ausreichender Einnahme beugt es unter anderem den bekannten Muskelkrämpfen in den Waden vor. Frauen verlieren Eisen (elementar für die Blutbildung) ja schon durch ihre Menstruation, es gilt aber auch zu beachten, dass der beim Sport entstehende Schweiß ebenfalls Eisen enthält – Frauen sollten daher besonders auf eine ausreichende Aufnahme achten. Weitere Nährstoffe für Knochen, Muskeln und Flüssigkeitshaushalt
 sind vor allem Vitamin D, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Natrium, Chlor.

Bei vielen Kraft- und Ausdauersportarten kommt es ja zu einem hohen Schweißverlust, daher sind zusätzliche Elektrolyte eine wichtige Ergänzung. Außerdem werden mehr B-Vitamine und proteinbildende Aminosäuren gebraucht. Und: Bei starken körperlichen Belastungen erhöht sich die Bildung freier Radikale, was einen zusätzlichen Bedarf an Antioxidantien bedeuten kann.

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Die Ginseng-Wurzel hat eine Vielzahl an wirksamen Pflanzenstoffen. Dazu gehören Saponine, ätherisches Öl, Eiweiße und verschiedene Zuckerarten. Die Saponine, ein Gemisch aus über zehn Einzelkomponenten, werden Ginsenoside genannt und sind für die Hauptwirkung der Ginseng-Wurzel verantwortlich. Im Handel findet man weißen und roten Ginseng. Deutsche Hersteller verarbeiten zumeist weißen Ginseng, bei dem die Wurzeln getrocknet und dann zu Pulver gerieben werden. Roter Ginseng entsteht, wenn die Wurzelknollen mit Wasserdampf behandelt und danach getrocknet werden.

Die Studien zur Wirksamkeit von Ginseng sind qualitativ sehr unterschiedlich. Ein positiver Effekt auf die Denkfunktion und Lebensqualität ist jedoch feststellbar. Die Anwendung von Ginseng im asiatischen Raum und innerhalb der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) erfolgt nach ganz eigenen Gesetzen und kann meist mit Maßstäben der westlichen Schulmedizin nicht verglichen werden. Zudem werden dabei oft deutlich höhere Konzentrationen eingesetzt.

Wie kann diese chinesische Wurzel am Besten eingesetzt werden?

Biologisch lässt sich die Wirkung der Pflanze am Besten dadurch erklären, dass sie ein Gemisch an Wirkstoffen enthält, welches sich an die körperliche Verfassung des Betroffenen anpassen kann. So ist Ginseng in der Lage, normalisierend und ausgleichend auf veränderte Situationen im Körper einzuwirken. Es wird vermutet, dass der wichtigste Wirkungsort der Ginsenoside der Hypothalamus (Areal im Zwischenhirn) ist, von dem aus zentral alle hormonellen und neuronalen Prozesse gesteuert werden.

Als unspezifisches Stimulans unterstützt Ginseng den Körper auf vielfältige Weise: Er steigert die Widerstandskraft und hilft dem Organismus sich vor vielen schädlichen Umwelteinflüssen zu schützen. Darüber hinaus regt die Wurzel das zentrale Nervensystem an und verbessert die allgemeine Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Auch eine Aufhellung der Stimmungslage wurde schon beobachtet – besonders bei älteren Menschen. Bei Überforderungs- und Erschöpfungssyndrom (Burnout-Syndrom) kann Ginseng ebenfalls sehr unterstützend eingesetzt werden. Wie, wann und in welcher Form diese chinesische Heilpflanze eingesetzt wird, weiß man natürlich am Besten nach einer Beratung durch eine Naturheilpraxis, die den ganzen Menschen und dessen Situation betrachtet.

Ginseng-Wurzel kann man als Tee zubereiten oder auch direkt kauen. Pulver und Kapseln enthalten einen Trockenextrakt der Wurzel. Bei der Auswahl eines Produktes sollte auf einen standardisierten, also qualitativ hochwertigen Extrakt geachtet werden. Die Konzentrationen variieren von 4% bis 15%. Beliebt sind auch flüssige Zubereitungen, oft in Kombination mit Vitaminen. Die Dauer der Einnahme hängt von den Beschwerden der Betrofenen ab und sollte mit dem Therapeuten abgesprochen werden.

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Fast die Hälfte aller kinderlos gebliebenen Frauen und Männer entwickeln laut Robert-Koch-Institut eine zumindest milde Depression im Laufe des Bewältigungsprozesses. Hierbei sind Frauen gefährdeter als Männer. Plötzlich müssen sich beide Partner damit auseinandersetzen und im schlimmsten Fall Gedanken darüber machen, wie sie mit Misserfolgen umgehen und über eine mögliche Kinderlosigkeit denken.

Psychologen wissen: Nach wiederholt erfolglosen Versuchen schwanger zu werden, kann aus der Trauer eine Depression werden. Gefühle wie Hilflosigkeit und Ohnmacht, aber auch starkes Grübeln und sozialer Rückzug können Symptome dafür sein.

Frauen und Männern bei der Verarbeitung helfen

Frauen und Männer brauchen unterschiedlich lange, um eine Kinderlosigkeit zu bewältigen. Männer brauchen oftmals länger, die Tragweite eines unerfüllten Kinderwunsches zu realisieren und möchten für ihre Frau “der Fels in der Brandung” sein, auch wenn die eigenen Kräfte schwinden. Daher werden sie oft erst später plötzlich traurig. Diese zeitlichen Unterschiede bei Frau und Mann sind weitgehend normal.

Während der gesamten Zeit des Verarbeitungsprozesses ist es gut für die Paare, Hilfe etwa durch eine Naturheilpraxis oder psychologische Beratung zum Umgang mit dem Kinderwunsch in Anspruch zu nehmen.

Wie kann eine Naturheilpraxis gegen Depressionen helfen?

Um nicht in ernste Depressionen zu rutschen, sondern seelisch gesund, gelassen und entspannt durch die Kinderwunschzeit zu kommen, braucht es Strategien, die Entspannung und Ablenkung bieten: Entspannungsmethoden und Kinderwunsch-Tipps, mit denen man Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen kann. Die Psyche soll gestärkt werden und Stresshormone erfolgreich abgebaut. Auch Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (z.B.: Akupunktur) helfen, die Belastung  in den Griff zu bekommen.

Sich einfach mal so zu entspannen ist natürlich leichter gesagt als getan. Da es ein Patentrezept zur Entspannung nicht gibt, gilt es, sich zusammen mit dem Partner an die Auswahl auf seine ganz eigene Art heranzutasten was zu einem persönlich am besten passt und wirkt – damit man seinen ganz persönlichen Kinderwunsch entspannt angehen kann.

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Erschöpfung oder Abgeschlagenheit ist ein stark verbreitetes Symptom. Meist sind die Ursachen harmlos, doch leider gibt es auch Ausnahmen. In den meisten Fällen ist eine Erschöpfung nicht weiter schlimm. Fast immer gibt es einen bestimmten Grund, der den Betroffenen ohnehin bewust ist. Schlaflose Nächte, Stress im Beruf oder auch intensives Treiben von Sport sind oft für Erschöpfungszustände oder Abgeschlagenheit verantwortlich. Hier kann man mit Naturheilmethoden sehr gut unterstützen.

Bei einem Burn-out geht jedoch das eigene Gefühl für die notwendige Abwechslung zwischen Arbeit und Entspannung/Freizeit verloren. Schließlich ist die Person ausgebrannt und von ihren Gefühlen abgespalten. Im Unterschied zur “einfachen” akuten oder chronischen Erschöpfung, ist es ein schwieriger und oft langwieriger Prozess, einen Patienten aus einem Burn-out herauszuholen

Burn-out und Arbeitsleben – wo sind die Grenzen?

Laut einer Studie der Baumann Unternehmensberatung berichtet fast jeder zweite Manager in Deutschland, im Laufe seiner Karriere einen Burn-out zu erleiden. Bei manchen zeigt er sich durch Kopfschmerzen. Anderen tut der Rücken oder Magen weh. Einige bekommen einen Tinnitus. Und viele können nachts nicht mehr schlafen.

Aber auch ein bestimmtes Verhalten im Umgang mit Freunden und Mitarbeitern deutet auf einen Burn-out hin: Zynismus etwa ist ein deutliches Warnzeichen – wenn Unternehmer voller Hohn und Spott von seinem Arbeitsalltag erzählen, bedeutet es oft, dass sie dringend Hilfe brauchen.

Viele Menschen müssen erst in langen Prozessen lernen, dass es meistens reicht, wenn sie etwa nur 80 Prozent geben. Anderen fällt das oft noch nicht mal auf wie stark sie sich selbst belasten. So kann man sich beispielsweise vornehmen, eine Aufgabe in einer gewissen Zeit zu erledigen: Vor allem für Perfektionisten ist es wichtig, einen klaren Zeitrahmen zu haben. Eine begleitende Maßnahme, die von Außen kommt, kann daher einen solchen Prozess hervorragend unterstützen.

Wichtig ist vor allem auch, dass Führungskräfte Anzeichen eines Burn-outs kennen. Ein typischer Fall ist, dass Arbeitnehmer sich für alles schuldig fühlen: Sie sind manchmal schon Krankgeschrieben, aber glauben dennoch, dass sie eigentlich zur Arbeit kommen müssen. Die Betroffenen wollen die anderen im Unternehmen oder der Führungsetage nicht hängen lassen und machen sich Vorwürfe. Hier gilt es handfest einzugreifen und diese Menschen aus dem Arbeitsalltag gezielt heraus zu nehmen.

Wie funktioniert eine Burn-out-Therapie?

Ziel einer Behandlung ist, den persönlichen Lebensrhythmus (wieder) zu finden und so zu gestalten, dass die Patienten die Frage nach dem tieferen Sinn des eigenen Daseins auf individuelle Weise beantworten können. Zu dem gilt es, sich das Fehlermachen zu erlauben und dennoch in einer Selbstwertschätzung zu bleiben. Wichtig ist dabei ein gezielter Ausgleich im Alltag und das Erlernen der richtigen Entspannungstechniken.

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Ganz ohne Antibiotika geht es heutzutage nicht – und tatsächlich werden dadurch eine große Zahl von Erkrankungen problemlos und nachhaltig geheilt. Trotzdem: Eine Zahl ist dabei erschreckend – rund 3.000 Tonnen Antibiotika schlucken die Deutschen pro Jahr. Und häufig helfen die Bakterienkiller nicht mehr, denn immer mehr Keime werden durch den leichtfertigen und in vielen Fällen auch unnötigen Einsatz von Antibiotika immun gegen die Waffen der Schulmedizin. Diese Resistenzen machen den Medizinern mehr und mehr Probleme und führen seit einigen Jahren dazu, dass diese „Wunderwaffe“ ihre Wirkung verliert.

Wissenschaftler forschen weltweit nach Alternativen und finden diese zunehmend in der Natur. Antibiotika aus Pflanzen können in vielen Fällen eine sinnvolle Alternative zu den herkömmlichen antibakteriellen Mitteln sein. Heilpflanzen und Heilkräuter mit antibiotischer (das heißt keimabtötender) Wirkung sind den Naturheilkundigen gut bekannt und besitzen pharmakologisch hochwirksame Substanzen, wie zum Beispiel ätherische Öle, Gerbstoffe, Bitterstoffe oder Flavonoide, die die Vermehrung von Bakterien und Mikroorganismen hemmen oder diese sogar zerstören.

Dadurch wird eins besonders deutlich: Es muss nicht bei jeder Erkrankung ein Antibiotikum genommen werden. Die Schwere, die Symptomatik und/oder Laborwerte entscheiden darüber, ob ein Antibiotikum tatsächlich eingesetz werden sollte.

Ein oft genanntes Beispiel, sind die vor allem bei Frauen oft zu findenden Harnwegs-Erkrankungen. Durch wiederkehrende Entzündungen und einer ständigen Antibiotika-Behandlung kommt es rasch zu Resistenzen. Experten fordern daher schon seit vielen Jahren bei mild verlaufenden Erkrankungen weniger Antibiotika einzusetzen. Vor diesem Hintergrund wird in der 2017 aktualisierten Leitlinie zur Therapie von unkomplizierten Harnwegsinfektionen jetzt auch der Einsatz von pflanzlichen Arzneimitteln bei häufig wiederkehrenden Blasenentzündungen empfohlen.

Eine Harnwegsinfektion wird als unkompliziert eingestuft, wenn im Harntrakt keine funktionellen oder anatomischen Anomalien, keine Nierenfunktionsstörungen und keine Vor- bzw. Begleiterkrankungen vorliegen, die eine Harnwegsinfektion und gravierende Komplikationen begünstigen.

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Kinder und Erwachsene fallen immer wieder von einer Erkältung in die nächste. Nach häufigen Antibiotikagaben sind sie geschwächt, anfälliger denn je oder durch die Erfolgslosigkeit entnervt.

Da muss die Abwehrschwäche die dahinter steckt behandelt werden!

Das Abwehrsystem

Das Immunsystem besteht nicht nur aus einem Organ, sondern aus vielen verschiedenen. Zum Beispiel aus Lymphknoten die bei Halsentzündungen anschwellen, aus der Milz, aus den Mandeln die Schluckbeschwerden verursachen können, aus dem lymphatischen Gewebe im Darm und aus den Antikörpern.

Um das Immunsystem zu stärken muss der Mensch als Ganzes gesehen werden, da keins der Organe von den anderen getrennt werden kann. Es muss nicht nur die körperliche Seite des Patienten, der in die Praxis kommt behandelt werden, sondern auch Geist und Seele des Betroffenen müssen mit einbezogen werden. Erst wenn der Mensch sein inneres psychisches und körperliches Gleichgewicht gefunden hat, kann der Körper unbeschwert arbeiten.

Therapiemöglichkeiten

Bei rezidivirenden Infekten sind sie sehr vielfältig und sollten individuell für jeden Patienten ausgesucht und kombiniert werden.

Einiges kann man aber auch schon im Voraus selber tun. Gut für Sie und stärkend für das Immunsystem sind  z. B.: regelmäßige Bewegung an der frischen Luft, gesunde Ernährung , genügend Schlaf und Entspannung.

In der Praxis wird dann eine ausfürliche Anamnese erstellt und eine Untersuchung durchgeführt, die eine Auswahl der Therapien ermöglicht.

Der Therapeut unterstützt Sie zusätzlich mit naturheilkundlichen Mitteln, mit Einsatz der Probiotika  beim Aufbau der Darmflora, Akupunktur oder mit der Eigenbluttherapie.

So lassen sich viele Infekte vermeiden, oder die bestehenden auskurieren. Ihr Immunsystem wird dauerhaft gestärkt, die Erkältungen werden seltener und das notwendige Wohlbefinden wird wieder hergestellt.

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