Die Lebensmittelindustrie macht sich unsere Vorliebe für Süßes zu nutze. Sie versteckt Zuckerbomben unter Decknamen wie Glukose, Fruktose, Dextrose, Maltose, oder Laktose. Dabei handelt es sich, genau wie bei Gerstenmalz, Apfelsaftkonzentrat oder Molkepulver letztendlich um Zucker. Ein beständiges Zuviel an Zucker kann genauso wie ein Übermaß an allen anderen Nährstoffen unseren Körper überlasten. Diabetes ist…

Unser Gehirn ist die Zentrale des Lebens – und so könnte man sagen, dass der Rest des Körpers vor allem dazu da ist, das Gehirn perfekt zu versorgen. Ein Großteil unserer Energie-Zufuhr geht Richtung Kopf und tatsächlich ist die Sauerstoff-Versorgung und die richtige Ernährung elementar für uns und unseren „Zentral-Computer“. Das Gehirn am Leben zu…

Einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt sowohl die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) als auch die damit direkt verbundene Akupunktur. Ganz besonders wirksam ist daher letztendlich auch die Kombination dieser Behandlungsmethoden, die seit über 5.000 Jahren vor allem im asiatischen Raum erfolgreich eingesetzt werden. Aber auch in Amerika, Europa und in Deutschland selbst gewinnt diese Behandlungsmetode an Boden…

Sportler sind darauf angewiesen, die bestmögliche Leistung aus ihrem Körper herausholen. Das funktioniert aber nur, wenn sie sich wirklich gesund fühlen. Methoden aus der Naturheilkunde gehören denn auch längst zum Alltag vieler Athleten – vom Amateur bis zum Vollprofi. Und nach Verletzungsphasen helfen Anwendungen aus der Homöopathie, Akupunktur oder Osteopathie, schnell wieder fit zu werden.…

Ginseng ist die in der chinesischen Arzneimittelkunde am meisten verwendete Heilpflanze, sie wurde bereits vor fünftausend Jahren erstmalig erwähnt. Man nutzt die Wurzel der mindestens vierjährigen Ginseng-Pflanzen meist als allgemeines Stärkungsmittel bei Schwächezuständen aller Art. Die Ginseng-Wurzel hat eine Vielzahl an wirksamen Pflanzenstoffen. Dazu gehören Saponine, ätherisches Öl, Eiweiße und verschiedene Zuckerarten. Die Saponine, ein Gemisch…

Seit Jahren zusammen – leider klappt es nicht wie gewünscht mit dem Nachwuchs. Ungewollt kinderlose Paare sind vor allem konfrontiert mit der Erwartungshaltung anderer Personen im persönlichen Umfeld – und nicht selten, umgeben von gegenseitigen Vorwürfen, der Angst verlassen zu werden und starken Selbstzweifeln. Vieles ist planbar im Leben, an einer Schwangerschaft sind jedoch Unmengen an Faktoren…

Unter dem Druck der modernen Hochleistungsgesellschaft haben Burn-out-Syndrome in den letzten Jahren und Jahrzehnten stark zugenommen. Grund ist das aktuelle Paradigma, dass die Stress-Situation statt eine Ausnahme zu sein zur Regel wird. Burn-out ist denn auch vor allem  die Folge eines nachhaltig gestörten Lebensrhythmus – voller Aktionismus und Sinnverlust, bei ständiger Missachtung eigener Grenzen, sowie…

Neue Waffen gegen Krankheitserreger werden dringend gebraucht. Denn die vorhandenen verlieren deutlich an Durchschlagskraft oder werden als wirksame Alternative bei Antibiotika-Resistenzen benötigt. Ganz ohne Antibiotika geht es heutzutage nicht – und tatsächlich werden dadurch eine große Zahl von Erkrankungen problemlos und nachhaltig geheilt. Trotzdem: Eine Zahl ist dabei erschreckend – rund 3.000 Tonnen Antibiotika schlucken…